デトックス。

　

さいきん、ホットヨガにはまり中。
汗イッパイかくし、汗かいた分
身体にすーーーっと入るし水がオイシイ。
だから、最近は水買うとき成分表みるの楽しい。
カルシウム、マグネシウムがイッパイ入っていてオイシイ水で
私のＢＥＳＴは『Filette』。サイコウ☆
『contrex』は、確かに個性的な味やけど・・・
牛乳と思えばめちゃ飲みやすい！（変かな？）
 

汗の気持ちよさだけやなく・・・
今、ヨガにトリツカレテル。
知ってるようでまーーーたく知らなかった
自分の身体。

硬すぎる。歪みすぎ。コアが弱すぎ。

レッスンのたびに凹む。
インストラクターのおねーさんと私。。。
同じ女性？？？
おねーさん…しなやかだにゃー！
でも同じ人間やし近づくことは出来る！！！
と、見惚れながら
頑張りすぎず、がんばる！

ちょと最近発見。
私、慢性的な肩こりで苦しんでたけど
少しまっしになってきた☆
ヨガを始めて気づいたノン。
普段、肩に力が入りすぎてるってこと。
いつでも身体一部分で動こうとしてかな？
肩を力ませてしまう。
これそーとー肩こりの原因やわ。

と。
ダイエット目的で行き始めたけど。
それ以上に『自分の身体と向き合える』から
すごく楽しくってちょと時間さいてでも今はいきたい。

オススメ
３店ホットヨガの体験レッスン行ったけど、私のお勧めは
ココ→hotyoga-o.com/
演出が好きで自分の世界に入れる★

はまりだすと、とことんやってしまう私は・・・
明日、ホットでないヨガの教室の体験を

予約してるのでした・・・★